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Yoga

Kraftvoll, flexibel und in Balance

Unsere Hatha Yoga-Sessions umfassen Aufwärmübungen, individuell abgestimmte Körperhaltungen, Atemtechniken, eine Tiefenentspannung sowie eine kurze Meditationseinheit. Die sanften Übungen bringen Sie in Kontakt mit Ihrem Atem und Ihrem Körper. Was im Alltag oft nicht gelingt, wird hier möglich: Ausgeglichenheit und Bewusstheit bei gleichzeitig höchster Leistungsfähigkeit! Sie sind hoch konzentriert und geben sich gleichzeitig hin. Ihr Körper wird in Kraft und Ausdauer trainiert und ebenso flexibel und geschmeidig gemacht. Sie fordern sich – wobei auch mal ein Tropfen Schweiß fließt – und kommen gleichzeitig in den Genuss tiefer Entspannung, wundervoller Ruhe und innerer Balance. Bewusst ausgewählte Musik unterstü̈tzt die Wirkung Ihrer Yogapraxis: Sie fühlen sich vital und ganz im ‚Fluss des Lebens‘. Nach der Entspannung mit Massage schweben Sie förmlich aus der Yogastunde hinaus!